Bodyscan – Ein Tool um vom Kopf in den Körper zu kommen
Zusammenfassung
Wir sind sehr oft im Kopf im Verstand und manchmal gibt es Situationen wo wir unseren Körper nicht mehr gut spüren können. Mit dem Tool des Bodyscans gelingt es wieder mehr im Körper anzukommen. Die Gedanken auf bestimmte Körperteile zu lenken. Barbara bringt uns näher, dass es nicht darum geht eine bestimmte Erfahrung zu machen. Sondern sich mit einer nicht wertenden Haltung auf die Reise in den Körper zu machen!
In der Videoserie Reihe „Mindful Monday“ wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. (Anmerkung: diese Videos sind vor der Corona Zeit aufgenommen worden!)
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen Einblick in unterschiedliche Bereiche dieses Themas geben. Weiters sind viele nützliche kurze und praktische Achtsamkeits-Tipps und Anleitungen in den Videos zu finden!
Dein Gastgeber
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Mit den Podcasts & Videos der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Ihre Vision
Menschen zu inspirieren und sie bei der Entfaltung ihrer eigenen Persönlichkeit mithilfe von Achtsamkeit/Mindfulness zu begleiten.
Ihr Angebot
MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Corporate Mindfulness – Achtsamkeit in Organisationen
Mindful Business Club
Mindfulness Practices
Mindfulness Coaching
Mindful Podcast & Videos
Mindful Hatha Yoga
Was ist deine Meinung?
Ich freue mich wenn du deine Meinung mit mir teilst!
Du möchtest in mein Video kommen?
Wundervoll! Ich suche einerseits immer wieder an Achtsamkeits interessierte Menschen, die mir interessante Fragen stellen, und andererseits auch Achtsamkeits „Profis“ deren Sichtweise und Meinung ich gerne gemeinsam diskutiere!
Dir hat das Video gefallen?
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