von Barbara Ertl | Okt 13, 2023 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man...
von Barbara Ertl | Aug 25, 2023 | ARTIKEL, Video
Mindful Practice – “Waldbaden” l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr. 2.6.2023 von 16.30 bis ca. 19.00 Mindful Practice – Waldbaden – Den Wald mit allen Sinnen...
von Barbara Ertl | Aug 2, 2023 | ARTIKEL
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Achtsamkeit – was ist das und was hat es mit dem Thema Autopilot und Anfängergeist auf sich? l Zusammenfassung Wir widmen uns in den nächsten Seiten folgenden Themen Was genau ist Achtsamkeit und...
von Barbara Ertl | Jul 13, 2023 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Jun 2, 2023 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Sommer, Sonne Sonnenschein – Meditation in den heißen Monaten – ein paar Tipps und einige Inspirationen! = Sommer,...
