von Barbara Ertl | Sep 7, 2024 | Video
l Zusammenfassung Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am...
von Barbara Ertl | Sep 1, 2024 | ARTIKEL, Video
Mindful Practice – “Waldbaden” l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr.3.10., 17.10.2024 von 15.30 bis ca. 18.00 Mindful Practice – Waldbaden – Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen,...
von Barbara Ertl | Aug 1, 2024 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man...
von Barbara Ertl | Jun 13, 2024 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Mai 2, 2024 | ARTIKEL
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Achtsamkeit – was ist das und was hat es mit dem Thema Autopilot und Anfängergeist auf sich? l Zusammenfassung Wir widmen uns in den nächsten Seiten folgenden Themen Was genau ist Achtsamkeit und...
