von Barbara Ertl | Jul 2, 2020 | Video
Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen…. l Zusammenfassung Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du bist in guter Gesellschaft den...
von Barbara Ertl | Jun 28, 2020 | Video
Was ist Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da lieben der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Jun 14, 2020 | Podcast
Mindful Monday Podcast 7 – Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die...
von Barbara Ertl | Jun 14, 2020 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedankenspirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst,...
von Barbara Ertl | Jun 8, 2020 | Video
l Zusammenfassung Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Was kann ich tun um das positive mehr wahrzunehmen? Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was...
