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Kann jeder Meditieren? Ist es einfach?

von | Sep. 7, 2024 | Video | 0 Kommentare

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Zusammenfassung

Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am besten zum meditieren geeignet ist? Der Atem! – Er ist immer zur Verfügung. Bringt uns immer in das Hier und Jetzt in diesen Moment. Lass dich von Barbara in die Welt der Meditation und des Atmens mitnehmen und lerne TIpps und Tricks! In der Videoserie Reihe „Mindful Monday“ wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. (Anmerkung: diese Videos sind vor der Corona Zeit aufgenommen worden!) Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen Einblick in unterschiedliche Bereiche dieses Themas geben. Weiters sind viele nützliche kurze und praktische Achtsamkeits-Tipps und Anleitungen in den Videos zu finden!

Dein Gastgeber

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin. Mit den Podcasts & Videos der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!  Ihre Vision Menschen zu inspirieren und sie bei der Entfaltung ihrer eigenen Persönlichkeit mithilfe von Achtsamkeit/Mindfulness zu begleiten. Ihr Angebot MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Corporate Mindfulness – Achtsamkeit in Organisationen Mindful Business Club Mindfulness Practices Mindfulness Coaching Mindful Podcast & Videos Mindful Hatha Yoga

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