von Barbara Ertl | Jan 6, 2023 | Video
l Zusammenfassung Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am...
von Barbara Ertl | Okt 29, 2022 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Aug 7, 2022 | ARTIKEL, Video
Mindful Practice – “Waldbaden” l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr. 26.8. und 11.9. von 15.30 bis 18.00 Mindful Practice – Waldbaden – Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen,...
von Barbara Ertl | Apr 20, 2022 | Video
Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….wollen wir oft nicht spüren! l Zusammenfassung Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du...
von Barbara Ertl | Dez 7, 2021 | Video
Weihnachtsedition – Was nehmen wir mehr wahr – die angenehmen oder unangenehmen Erlebnisse? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was konzentriest du dich?...
von Barbara Ertl | Jul 13, 2021 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man...
