Mindful Practice – “Waldbaden”

Mindful Practice – “Waldbaden”

Mindful Practice – “Waldbaden” l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr. 26.8. und 11.9. von 15.30 bis 18.00  Mindful Practice – Waldbaden –  Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen,...
Kann jeder Meditieren? Ist es einfach?

Kann jeder Meditieren? Ist es einfach?

l Zusammenfassung Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am...
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion?

Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion?

Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...