+43/699 150 150 00 barbara@mindfullife.at

Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun?

von | Aug. 1, 2024 | Video | 0 Kommentare

l

Zusammenfassung

Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man grübelt so vor sich hin und merkt oft gar nicht das man abwesend ist. Du bist dann entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft abgetaucht, und verpasst dabei die Gegenwart – das Hier und Jetzt! Aber es gibt Methoden wie du lernen kannst mit Gedanken anders umzugehen! – Lass dich von Barbara in die Welt der Gedanken mitnehmen und lerne Tipps und Tricks! In der Videoserie Reihe „Mindful Monday“ wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. (Anmerkung: diese Videos sind vor der Corona Zeit aufgenommen worden!) Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen Einblick in unterschiedliche Bereiche dieses Themas geben. Weiters sind viele nützliche kurze und praktische Achtsamkeits-Tipps und Anleitungen in den Videos zu finden!

Dein Gastgeber

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin. Mit den Podcasts & Videos der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!  Ihre Vision Menschen zu inspirieren und sie bei der Entfaltung ihrer eigenen Persönlichkeit mithilfe von Achtsamkeit/Mindfulness zu begleiten. Ihr Angebot MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Corporate Mindfulness – Achtsamkeit in Organisationen Mindful Business Club Mindfulness Practices Mindfulness Coaching Mindful Podcast & Videos Mindful Hatha Yoga

Was ist deine Meinung?

Ich freue mich wenn du deine Meinung mit mir teilst! Hinterlasse mir einen Kommentar

Du möchtest in mein Video kommen?

Wundervoll! Ich suche einerseits immer wieder an Achtsamkeits interessierte Menschen, die mir interessante Fragen stellen, und andererseits  auch Achtsamkeits „Profis“ deren Sichtweise und Meinung ich gerne gemeinsam diskutiere!
Hier bewerben

Dir hat das Video gefallen?

… dann aboniere meine Videos/Podcasts oder besuche mich auf Facebook & Instagram.  

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

?

Das könnte dich auch interessieren

Achtsames Essen – Klingt einfach – oder?

Achtsames Essen – Klingt einfach – oder?

von | Apr. 17, 2020 |

Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich: Essen.  Wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst - huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast - ist schon wieder leer… Achtsames Essen ist eine gute Möglichkeit ins Hier und...

Achtsam@Home 3

Achtsam@Home 3

von | Apr. 8, 2020 |

 Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden Themen: der "präsente Moment" -...

Mindful Life FREE Meditation for everyone

Mindful Life FREE Meditation for everyone

von | Apr. 6, 2020 |

9.  APRIL 2020 18.00 - FREE LIVE Meditation for everyone! Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Wir meditieren gemeinsam und tauschen uns aus!  Wir meditieren gemeinsam! Die Meditation wird ca 25-30...