Mindful Monday Podcast 8 – Wir hören, was wir hören wollen! Fokus auf das negative, entspann dich, das ist völlig normal!
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Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des “Mindful Monday” immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Zusammenfassung
Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was konzentriest du dich? – Auf die negative?….damit bist du nicht allein – das passiert vielen Menschen – und da gibt es eine evulutionstechnische Erklärung dafür. Barbara nimmt uns auf die Reise mit und gibt auch Tipps wie man die Wahrnehmung auf die positiven Dinge schärfen kann und welche Übungen hilfreich sind!
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