Mindful Monday Podcast 5 – Kann jeder meditieren? Ja!
Deine Gastgeberin
Mit den Podcasts der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Zusammenfassung
Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt, braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich!
Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am besten zum meditieren geeignet ist? Der Atem! – Er ist immer zur Verfügung – bringt uns immer in das Hier und Jetzt in diesen Moment.
Lass dich von Barbara in die Welt der Meditation und des Atmens mitnehmen und lerne TIpps und Tricks!
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