von Barbara Ertl | Mai 3, 2020 | Video
l Zusammenfassung Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am...
von Barbara Ertl | Mai 1, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im Kopf im Verstand und manchmal gibt es Situationen wo wir unseren Körper nicht mehr gut spüren können. Mit dem Tool des Bodyscans gelingt es wieder mehr im Körper anzukommen. Die Gedanken auf bestimmte Körperteile zu lenken....
von Barbara Ertl | Apr 21, 2020 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden Thema: eine Kurzmeditation –...
von Barbara Ertl | Apr 17, 2020 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden...
von Barbara Ertl | Apr 17, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich: Essen. Wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst – huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast – ist schon wieder leer… Achtsames Essen ist...
