von Barbara Ertl | Mai 1, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im Kopf im Verstand und manchmal gibt es Situationen wo wir unseren Körper nicht mehr gut spüren können. Mit dem Tool des Bodyscans gelingt es wieder mehr im Körper anzukommen. Die Gedanken auf bestimmte Körperteile zu lenken....
von Barbara Ertl | Apr 21, 2020 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden Thema: eine Kurzmeditation –...
von Barbara Ertl | Apr 17, 2020 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden...
von Barbara Ertl | Apr 17, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich: Essen. Wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst – huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast – ist schon wieder leer… Achtsames Essen ist...
von Barbara Ertl | Apr 10, 2020 | Podcast
Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer...
