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Weihnachtsedition – Was nehmen wir mehr wahr – die angenehmen oder unangenehmen Erlebnisse? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was konzentriest du dich?...
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Mindful Monday Podcast 10 – Was ist ein Stressauslöser & eine Stressreaktion? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche...
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Mindful Monday Podcast 9 – Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in...
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Autopilot – Funktionsmodus Was ist das? Können wir aussteigen? l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im sogenannten Funktionsmodus – oder „Autopilot“ – Kennst du das du bist vollkommen in Gedanken – gehst von A nach B und hast gar nicht bemerkst das du bei B...