Achtsam@home 5 Corona Inspirationen

Achtsam@home 5 Corona Inspirationen

l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden Thema: eine Kurzmeditation –...
Achtsam@Home 4 Corona Inspirationen

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l Zusammenfassung  Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann gerade in intensiven Zeiten wie von der Corona Krise unterstützen! Diese Beiträge sollen Euch mit Inspirationen in diesen intensiven Zeiten unterstützen!!! Heute zu folgenden...
Achtsames Essen – Klingt einfach – oder?

Achtsames Essen – Klingt einfach – oder?

l Zusammenfassung Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich: Essen.  Wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst – huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast – ist schon wieder leer… Achtsames Essen ist...