Mindful Monday Podcast 6 – Bodyscan – Wieder mehr vom Kopf in den Körper zu kommen!
Deine Gastgeberin
Mit den Podcasts der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Zusammenfassung
Wir sind sehr oft im Kopf im Verstand und manchmal gibt es Situationen wo wir unseren Körper nicht mehr gut spüren können. Mit dem Tool des Bodyscans gelingt es wieder mehr im Körper anzukommen und die Gedanken auf bestimmte Körperteile zu lenken. Barbara bringt uns näher, dass es nicht darum geht eine bestimmte Erfahrung zu machen, sondern sich mit einer nicht wertenden Haltung auf die Reise in den Körper zu machen!
Was ist deine Meinung?
Freue mich wenn du deine Meinung mit mir teilst!
Du möchtest in mein Podcast kommen?
Wundervoll! Dann kontaktiere mich – ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Dir hat der Podcast gefallen?
… dann aboniere meinen Podcast (in Spotify unter: „mindfullife´s Podcast mit Barbara Ertl“)
oder besuche mich auf Facebook & Instagram.
Das könnte dich auch interessieren
Der Frühling ist Leben pur…ein paar Tipps und Inspirationen – Teil 2
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Frühling - - ein paar Tipps und einige Inspirationen in der aufblühenden Jahreszeit! Der Frühling ist immer noch Leben pur - Teil 2 Noch weitere Ideen und Tipps Und habt ihr...
Der Frühling ist Leben pur.. Tipps und Inspirationen – Teil 1
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Frühling - - ein paar Tipps und einige Inspirationen in der aufblühenden Jahreszeit! Der Frühling ist Leben pur. Genieße ihn mit Achtsamkeit - ein paar Ideen und Tipps ...
Was bleibt uns mehr im Gedächtnis – positive oder negative Erfahrungen?
Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Was kann ich tun um das positive mehr wahrzunehmen? Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback - du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative - auf was konzentrierst du dich? - Auf die...
0 Kommentare