von Barbara Ertl | Jul 13, 2023 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Jun 2, 2023 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Sommer, Sonne Sonnenschein – Meditation in den heißen Monaten – ein paar Tipps und einige Inspirationen! = Sommer,...
von Barbara Ertl | Mrz 17, 2023 | ARTIKEL
Ist Mindfulness nur ein Modeerscheinung? Oder doch eine Wunderwaffe? l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Ist Achtsamkeit nur eine Modeerscheinung, oder kann sie als Wunderwaffe eingesetzt werden? Das Thema wird...
von Barbara Ertl | Dez 1, 2022 | Podcast
Mindful Monday Podcast 7 – Weihnachtsedition – Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und...
von Barbara Ertl | Apr 20, 2022 | Video
Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….wollen wir oft nicht spüren! l Zusammenfassung Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du...