von Barbara Ertl | Okt 30, 2020 | Podcast
Mindful Monday Podcast 9 – Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in...
von Barbara Ertl | Okt 30, 2020 | Video
Autopilot – Funktionsmodus Was ist das? Können wir aussteigen? l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im sogenannten Funktionsmodus – oder „Autopilot“ – Kennst du das du bist vollkommen in Gedanken – gehst von A nach B und hast gar nicht bemerkst das du bei B...
von Barbara Ertl | Sep 30, 2020 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Aug 31, 2020 | Video
Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen…. l Zusammenfassung Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du bist in guter Gesellschaft den...
von Barbara Ertl | Jul 31, 2020 | Podcast
Mindful Monday Podcast 8 – Wir hören, was wir hören wollen! Fokus auf das negative, entspann dich, das ist völlig normal! Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und...
