Mindful Monday Podcast 3 – Autopilot – Funktionsmodus Was ist das? Können wir aussteigen?
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Mit den Podcasts der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Zusammenfassung
Wir sind sehr oft im sogenannten Funktionsmodus – oder „Autopilot“ – Kennst du das du bist vollkommen in Gedanken – gehst von A nach B und hast gar nicht bemerkst das du bei B ankommst? Tja dann warst du im „Autopilot“ unterwegs!
Wenn wir uns im Zustand des Autopiloten befinden, werden wir von alten Erfahrungen und Wünschen für die Zukunft gelenkt. Dadurch bewegen wir uns auf automatischen Pfaden, die uns nicht immer dahin bringen, wo wir hinwollen und uns oft sogar schmerzhafte Erfahrungen wiederholen lassen. Barbara bringt uns heute das Thema näher, und gibt Tipps wie man aussteigen kann.
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