von Barbara Ertl | Okt 30, 2020 | Video
Autopilot – Funktionsmodus Was ist das? Können wir aussteigen? l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im sogenannten Funktionsmodus – oder „Autopilot“ – Kennst du das du bist vollkommen in Gedanken – gehst von A nach B und hast gar nicht bemerkst das du bei B...
von Barbara Ertl | Jun 8, 2020 | Video
l Zusammenfassung Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Was kann ich tun um das positive mehr wahrzunehmen? Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was...
von Barbara Ertl | Jun 5, 2020 | Video
l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Der nächste Termin ist am 26.6.2020 wieder in Klosterneuburg/Kierling! Termin: 26.6. von 15.30/16.00 bis 18.00 (Mindful Practice im Wald und auf der Terasse) und dann gemütliches Beisammen...
von Barbara Ertl | Mai 1, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir sind sehr oft im Kopf im Verstand und manchmal gibt es Situationen wo wir unseren Körper nicht mehr gut spüren können. Mit dem Tool des Bodyscans gelingt es wieder mehr im Körper anzukommen. Die Gedanken auf bestimmte Körperteile zu lenken....
von Barbara Ertl | Apr 17, 2020 | Video
l Zusammenfassung Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich: Essen. Wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst – huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast – ist schon wieder leer… Achtsames Essen ist...
