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Hier findest du Podcasts & Videos & Beiträge zu Themen wie Mindfulness, Yoga sowie Interviews mit anderen Experten zu Mindfulness.
Der Frühling ist Leben pur…ein paar Tipps und Inspirationen
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Frühling - - ein paar Tipps und einige Inspirationen in der aufblühenden Jahreszeit! Auch wenn es jetzt noch nicht danach aussieht - aber er kommt bald! Hier ein paar Tipps und...
Der Atem
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das Dich dabei unterstützt, Körper und Geist zu beruhigen und Deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenkt! In der Meditation spielt der...
Was bleibt uns mehr im Gedächtnis – positive oder negative Erfahrungen?
Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Was kann ich tun um das positive mehr wahrzunehmen? Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback - du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative - auf was konzentrierst du dich? - Auf die...
Mindful Practice – „Waldbaden“
Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr.3.10., 17.10.2024 von 15.30 bis ca. 18.00 Mindful Practice - Waldbaden - Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen, eintauchen in Momente der Achtsamkeit! Gemeinsames Meditieren im Freien, einer...
Sommer – Sonne – Sonnenschein
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Sommer, Sonne Sonnenschein - Meditation in den heißen Monaten - ein paar Tipps und einige Inspirationen! Sommer, Sonne, Sonnenschein – lange Abende am...
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun?
Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man grübelt so vor sich hin und merkt oft gar nicht das man abwesend ist. Du bist dann entweder in...
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion?
Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe beieinander, und schützen dich damit! Aber oft ist es der Kommentar des...
Achtsamkeit – was ist das und was hat es mit dem Thema Autopilot und Anfängergeist auf sich?
Wir widmen uns in den nächsten Seiten folgenden Themen Was genau ist Achtsamkeit und wieso lohnt es sich mehr Achtsamkeit zu integrieren? Autopilot und Anfängergeist - was ist das? Achtsamkeit im Alltag – alltägliche Tätigkeiten bewusst ausgeführt Was genau ist...
Ist Mindfulness nur ein Modeerscheinung? Oder doch eine Wunderwaffe?
Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Ist Achtsamkeit nur eine Modeerscheinung, oder kann sie als Wunderwaffe eingesetzt werden? Das Thema wird aus verschiedenen Aspekte beleuchtet und erste Ideen zur Umsetzung gegeben. Der...
Mindful Monday Podcast 7 – Weihnachtsedition – Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen?
Mit den Podcasts der Serie "Mindful Monday" kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata - eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 - im Rahmen des "Mindful...
Mindful Monday Podcast 11 – Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….wollen wir oft nicht spüren!
Mit den Podcasts der Serie "Mindful Monday" kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata - eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 - im Rahmen des "Mindful...
Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….wollen wir oft nicht spüren!
Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du bist in guter Gesellschaft den meisten Menschen geht es so! Unsere positiven Emotionen, die lieben wir, die wollen...
Weihnachtsedition – Was nehmen wir mehr wahr – die angenehmen oder unangenehmen Erlebnisse?
Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback - du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative - auf was konzentriest du dich? - Auf die negative?....damit bist du nicht allein - das passiert vielen Menschen - und da gibt es eine evulutionstechnische Erklärung...
„Mich hat es erwischt“ – Akzeptanz von dem wie es gerade ist! Reduktion auf das Wesentliche – die Gesundheit
Mindful Monday Podcast 10 – Was ist ein Stressauslöser & eine Stressreaktion?
Mit den Podcasts der Serie "Mindful Monday" kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata - eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 - im Rahmen des "Mindful...