von Barbara Ertl | Aug. 1, 2024 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man...
von Barbara Ertl | Juni 13, 2024 | Video
Was ist ein Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion? l Zusammenfassung Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da liegen der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe...
von Barbara Ertl | Mai 2, 2024 | ARTIKEL
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Achtsamkeit – was ist das und was hat es mit dem Thema Autopilot und Anfängergeist auf sich? l Zusammenfassung Wir widmen uns in den nächsten Seiten folgenden Themen Was genau ist Achtsamkeit und...
von Barbara Ertl | März 7, 2024 | ARTIKEL
Ist Mindfulness nur ein Modeerscheinung? Oder doch eine Wunderwaffe? l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Ist Achtsamkeit nur eine Modeerscheinung, oder kann sie als Wunderwaffe eingesetzt werden? Das Thema wird...
von Barbara Ertl | Dez. 1, 2023 | Podcast
Mindful Monday Podcast 7 – Weihnachtsedition – Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Deine Gastgeberin Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und...
