von Barbara Ertl | März 19, 2025 | ARTIKEL
l Zusammenfassung Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR kann immer unterstützen! Heute zu folgenden Thema: Frühling – – ein paar Tipps und einige Inspirationen in der aufblühenden Jahreszeit! = Der Frühling ist Leben pur. Genieße ihn mit Achtsamkeit...
von Barbara Ertl | Okt. 22, 2024 | Video
l Zusammenfassung Was bleibt uns mehr im Gedächtnis positive oder negative Erfahrungen? Was kann ich tun um das positive mehr wahrzunehmen? Du kennst das sicher, jemand gibt dir Feedback – du hörst 8 positive Rückmeldungen und 1 negative – auf was...
von Barbara Ertl | Sep. 7, 2024 | Video
l Zusammenfassung Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt. Braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich! Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am...
von Barbara Ertl | Sep. 1, 2024 | ARTIKEL, Video
Mindful Practice – “Waldbaden” l Zusammenfassung Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, ist etwas wunderbares! Termine: Fr.3.10., 17.10.2024 von 15.30 bis ca. 18.00 Mindful Practice – Waldbaden – Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen,...
von Barbara Ertl | Aug. 1, 2024 | Video
Mein Kopf ist voll – ich habe so viele Gedanken – Was kann ich tun? l Zusammenfassung Du kennst das sicher, du denkst und plötzlich ergibt ein Gedanke den anderen – und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man...
