Mindful Monday Podcast 11 – Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….wollen wir oft nicht spüren!

von | Okt 30, 2020 | Podcast | 0 Kommentare

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Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!

Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des “Mindful Monday” immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort! 

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.

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Zusammenfassung

 Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du bist in guter Gesellschaft den meisten Menschen geht es so! Unsere positiven Emotionen, die lieben wir, die wollen wir oft gar nicht loslassen, aber die unangenehmen Emotionen die wollen wir oft gar nicht spüren…und dann bricht es aber doch heraus aus uns…Du kannst lernen mit Emotionen anders umzugehen! Da braucht es eine Hinwendung und auch Akzeptanz der unangenehmen Emotion. Barbara zeigt uns Möglichkeiten und erste Ansätze auf wie du damit lernen kannst umzugehen!

 

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