Was ist Stressauslöser bzw. eine Stressreaktion?

von | Jun 28, 2020 | Video | 0 Kommentare

l

Zusammenfassung

Du willst über die Straße gehen, und es kommt ein Auto, du springst zurück, dein Körper reagiert blitzschnell, und das ist gut so, da lieben der Stressauslöser und die Stressreaktion ganz nahe beieinander, und schützen dich damit!

Aber oft ist es der Kommentar des Chefs, der Kollegin oder des Partners und wir reagieren auch, blitzschnell!

Oft im Nachhinein betrachtet hätten wir gerne anders reagiert, und damit zwischen dem Stressausloser und der Reaktion einen kleinen Raum geöffnet. Barbara nimmt uns in diesen Raum mit und zeigt andere Möglichkeiten des Umgangs auf!

In der Videoserie Reihe “Mindful Monday” wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. (Anmerkung: diese Videos sind vor der Corona Zeit aufgenommen worden!)

Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen Einblick in unterschiedliche Bereiche dieses Themas geben. Weiters sind viele nützliche kurze und praktische Achtsamkeits-Tipps und Anleitungen in den Videos zu finden!

Dein Gastgeber

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.

Mit den Podcasts & Videos der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!

Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des “Mindful Monday” immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort! 

Ihre Vision

Menschen zu inspirieren und sie bei der Entfaltung ihrer eigenen Persönlichkeit mithilfe von Achtsamkeit/Mindfulness zu begleiten.

Ihr Angebot

MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Corporate Mindfulness – Achtsamkeit in Organisationen
Mindful Business Club
Mindfulness Practices
Mindfulness Coaching
Mindful Podcast & Videos
Mindful Hatha Yoga

Was ist deine Meinung?

Ich freue mich wenn du deine Meinung mit mir teilst!

Hinterlasse mir einen Kommentar

Du möchtest in mein Video kommen?

Wundervoll! Ich suche einerseits immer wieder an Achtsamkeits interessierte Menschen, die mir interessante Fragen stellen, und andererseits  auch Achtsamkeits “Profis” deren Sichtweise und Meinung ich gerne gemeinsam diskutiere!

Dir hat das Video gefallen?

… dann aboniere meine Videos/Podcasts oder besuche mich auf Facebook & Instagram.

 

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

?

Das könnte dich auch interessieren