Mindful Monday Podcast 4 – Bewusstes Essen – tun wir das?

von | Mai 11, 2020 | Podcast | 0 Kommentare

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Mit den Podcasts der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!

Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des “Mindful Monday” immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort! 

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.

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Zusammenfassung

Wir tun es durchschnittlich 3-mal täglich – essen – aber wie bewusst tun wir es wirklich? Kennst du das – du bemerkst – huch die Schokoladenpackung die du nebenbei beim Fernsehen gegessen hast – ist schon wieder leer…

Achtsames Essen ist eine gute Möglichkeit ins Hier und Jetzt zu kommen, sich Gedanken zu machen, wo kommst das Essen her, es bewusst zu genießen – klingt einfach? Ist es für viele Menschen aber nicht – Barbara gibt uns heute Tipps und Erfahrungsberichte zu dem Thema Achtsames Essen.

 

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