Emotionen…die positiven lieben wir, aber die unangenehmen….

von | Aug 31, 2020 | Video | 0 Kommentare

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Zusammenfassung

Es sagt dein gegenüber was, und plötzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest.

Du bist in guter Gesellschaft den meisten Menschen geht es so!

Unsere positiven Emotionen, die lieben wir, die wollen wir oft gar nicht loslassen, aber die unangenehmen Emotionen die wollen wir oft gar nicht spüren…und dann bricht es aber doch heraus aus uns…

Du kannst lernen mit Emotionen anders umzugehen! Da braucht es eine Hinwendung und auch Akzeptanz der unangenehmen Emotion. Barbara zeigt uns Möglichkeiten und erste Ansätze auf wie du damit lernen kannst umzugehen!

In der Videoserie Reihe “Mindful Monday” wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. (Anmerkung: diese Videos sind vor der Corona Zeit aufgenommen worden!)

Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen Einblick in unterschiedliche Bereiche dieses Themas geben. Weiters sind viele nützliche kurze und praktische Achtsamkeits-Tipps und Anleitungen in den Videos zu finden!

Dein Gastgeber

Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.

Mit den Podcasts & Videos der Serie “Mindful Monday” kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!

Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 –  im Rahmen des “Mindful Monday” immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort! 

Ihre Vision

Menschen zu inspirieren und sie bei der Entfaltung ihrer eigenen Persönlichkeit mithilfe von Achtsamkeit/Mindfulness zu begleiten.

Ihr Angebot

MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Corporate Mindfulness – Achtsamkeit in Organisationen
Mindful Business Club
Mindfulness Practices
Mindfulness Coaching
Mindful Podcast & Videos
Mindful Hatha Yoga

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