Mindful Monday Podcast 5 – Kann jeder meditieren? Ja!
Deine Gastgeberin
Mit den Podcasts der Serie „Mindful Monday“ kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten!
Barbara Ertl wird von Birgit Navrata – eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 – im Rahmen des „Mindful Monday“ immer wieder mit neuen, aktuellen Fragen zum Thema Achtsamkeit gefragt und steht gerne Rede und Antwort!
Barbara Ertl, Begründerin von „Mindful Life“ vereint 25 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft in verschiedenen Branchen im Bereich Change Management/Projekt Management mit Ihrem fundiertem Wissen und Erfahrung als Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer und Mindful Hatha Yoga Trainerin.
Zusammenfassung
Die Frage ob jeder meditieren kann steht oft im Raum – ja jeder kann meditieren! Wie mit allen Dingen und Themen mit den man neu beginnt, braucht es Zeit und Energie, aber es lohnt sich!
Wir stellen uns auch der Frage – welches Objekt am besten zum meditieren geeignet ist? Der Atem! – Er ist immer zur Verfügung – bringt uns immer in das Hier und Jetzt in diesen Moment.
Lass dich von Barbara in die Welt der Meditation und des Atmens mitnehmen und lerne TIpps und Tricks!
Was ist deine Meinung?
Freue mich wenn du deine Meinung mit mir teilst!
Du möchtest in mein Podcast kommen?
Wundervoll! Dann kontaktiere mich – ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Dir hat der Podcast gefallen?
… dann aboniere meinen Podcast (in Spotify unter: „mindfullife´s Podcast mit Barbara Ertl“)
oder besuche mich auf Facebook & Instagram.
Das könnte dich auch interessieren
Mindful Monday Podcast 1 Was ist Achtsamkeit? Was ist MBSR?
Mit den Podcasts der Serie "Mindful Monday" kannst du mit Inspirationen, Informationen, achtsamen Tools und Tipps & Tricks in die achtsame Woche starten! Barbara Ertl wird von Birgit Navrata - eine vielen Hören bekannte Stimmer aus ORF1 - im Rahmen des "Mindful...
3 Minuten Atemraum Kurzmeditation – Wenn es mal stressig ist!
Der 3 Minuten Atemraum ist eine sehr wirksame und schnell erlernbare Achtsamkeitsmethode – ein sogenanntes „Tool in the Pocket“, welches hilft in stressigen Situationen einen kurzen inneren Scan, Status zu erheben – dann bewusste Atemzüge zu machen - um dann danach...
Teaser Was ist Achtsamkeit?
In der Videoserie Reihe "Mindful Monday" wird Barbara in den kommenden Wochen und Monaten Videos zu verschiedensten Aspekten des Themas Achtsamkeit vorstellen. Achtsamkeit, Mindfulness, MBSR ist heute zu einem Megatrend geworden. Diese Videos werden Euch einen...
0 Kommentare